Cykl warsztatów na GWSH Katowice Piotrowice

Warsztaty przeznaczone są dla osób zainteresowanych profilaktyką zdrowotną, zdrowiem,  filozofią i medycyną holistyczną.

Cel warsztatów:

  • Przedstawienie ajurwedy jako filozofii i sztuki zdrowego życia
  • Zainteresowanie profilaktyką zdrowotną i naturalnymi metodami dbania o zdrowie
  • Wypracowanie nawyków świadomego dbania o siebie
  • Zainspirowanie do uważności i własnych poszukiwań oraz do dalszych studiów nad ajurwedą

Planowane efekty i korzyści dla uczestników:
Uczestnicy dowiedzą się:

  • Co to jest ajurweda, skąd pochodzi i jakie ma cele
  • Jak ajurweda postrzega świat i człowieka oraz zdrowie i chorobę
  • W jaki sposób można samodzielnie zadbać o dobre samopoczucie
  • Jak korzystać z prostych, tanich i ogólnie dostępnych środków w trosce o zdrowie

Uczestnicy nabędą umiejętności:

  • Określania własnego typu konstytucyjnego (prakriti) i dostosowywania do niego diety oraz trybu życia
  • Praktycznego dbania o zdrowie
  • Skutecznego przeciwdziałania chorobom
  • Przygotowywania prostych mikstur na pospolite dolegliwości

Program

Spotkanie 1. Ajurweda – wiedza o życiu
1/ Kto Ty jesteś?
Wykonasz test, który wskaże, od czego zależy Twoje samopoczucie, kondycja psychofizyczna oraz skłonność do określonych zachowań i chorób
2/ Dla każdego coś dobrego.
W oparciu o wykonany test, dowiesz się szczegółowo, co służy, a co szkodzi Twojemu zdrowiu.
3/ Z żywiołami za pan brat
Zrozumiesz jak ajurweda traktuje teorię 5 żywiołów i dlaczego jest ona ważna dla Twojego zdrowia.
4/ Umysł jak woda
Poznasz teorię 3 gun i jej związek z twoim samopoczuciem.


Spotkanie 2. Między zmianą i rytuałem- ajurweda w praktyce codziennej

1/ Życie jest zmianą
Dowiesz się jak można dostosowywać życie do zmian w organizmie i w otoczeniu.
2/ Teoria 20 właściwości
Nauczysz się obserwować siebie i w oparciu o pary przeciwieństw wspomagać swoje zdrowie.
3/ Rutyna, która daje szczęście
Zapoznasz się z zasadami codziennego dbania o zdrowie i dobre samopoczucie.
4/ W poszukiwaniu celu
Wyruszysz w wewnętrzną podróż w celu odkrycia celów wszelkich Twoich działań.

Spotkanie 3. Oczyszczanie, odżywianie, odmładzanie według ajurwedy
1/ Zdrowie w Twoich rękach
Poznasz skuteczne receptury na pospolite dolegliwości.
2/ By życie miało smak
Opanujesz teorię 6 smaków i sposobów ich łączenia w diecie.
3/ Piękno naturalne
Zaznajomisz się ze sposobami tworzenia domowych kosmetyków naturalnych.
4/ Dotyk, który leczy
Nauczysz się wykonywać podstawowe elementy automasażu.


Prowadząca:

Grażyna Kotlorz - konsultantka ajurwedy (Instytut Jiva w Faridabad, Indie), autorka artykułów dla magazynu Yoga& Ayurveda oraz portalu Joga ABC, autorka bloga: Spokojnie – to tylko ajurweda!, nauczycielka jogi, instruktorka rekreacji ruchowej o specjalności Hatha Joga.

Ukończyła liczne kursy specjalistyczne z zakresu: aktywności fizycznej, pracy z kobietami w ciąży oraz z dziećmi, profilaktyki zdrowotnej, doradztwa żywieniowego oraz zabiegów ajurwedyjskich. Na co dzień prowadzi studio pracy z ciałem Złoty Środek w Katowicach. Prowadzi zajęcia jogi z grupami w różnym wieku – od przedszkolaków po seniorów, warsztaty wyjazdowe oraz autorskie wykłady na temat ajurwedy.

 

Czas trwania: 3 dni, 15h szkoleniowych (każde spotkanie po 5h szkoleniowych)

Najbliższy termin: 
Spotkanie 1. 20.09.2015 (nd), godz. 10.00-14.00
Spotkanie 2. 11.10.2015 (nd), godz. 10.00-14.00
Spotkanie 3. 22.11.2015 (nd), godz. 10.00-14.00

Miejsce realizacji: Katowice, Budynek C GWSH, ul. Kostki Napierskiego 38

Koszt uczestnictwa: 120 zł brutto/osobę/spotkanie

Cena obejmuje: uczestnictwo w zajęciach, materiały szkoleniowe, przerwę kawową, certyfikat ukończenia szkolenia.

Informacje i zapisy: Katarzyna Westerowska
tel. +48 32 357 06 06, e-mail: katarzyna.westerowska@gwsh.pl

 

http://www.gwsh.pl/kursy-i-szkolenia/kurs/ajurweda-droga-do-zdrowia.html

 

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Możesz użyć następujących tagów oraz atrybutów HTML-a: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>