Ajurweda- droga do zdrowia

Szkolenie odbędzie się 19-20 września 2015 w GWSH Katowice Piotrowice i przeznaczone jest dla osób zainteresowanych profilaktyką zdrowotną, zdrowiem,  filozofią i medycyną holistyczną.

Cel szkolenia:

  • Przedstawienie ajurwedy jako filozofii i sztuki zdrowego życia
  • Zainteresowanie profilaktyką zdrowotną i naturalnymi metodami dbania o zdrowie
  • Wypracowanie nawyków świadomego dbania o siebie
  • Zainspirowanie do uważności i własnych poszukiwań oraz do dalszych studiów nad ajurwedą

Planowane efekty i korzyści dla uczestników:

Uczestnicy dowiedzą się:

  • Co to jest ajurweda, skąd pochodzi i jakie ma cele
  • Jak ajurweda postrzega świat i człowieka oraz zdrowie i chorobę
  • W jaki sposób można samodzielnie zadbać o dobre samopoczucie
  • Jak korzystać z prostych, tanich i ogólnie dostępnych środków w trosce o zdrowie

Uczestnicy nabędą umiejętności:

  • Określania własnego typu konstytucyjnego (prakriti) i dostosowywania do niego diety oraz trybu życia
  • Praktycznego dbania o zdrowie
  • Skutecznego przeciwdziałania chorobom
  • Przygotowywania prostych mikstur na pospolite dolegliwości

Program

  1. Ajurweda znaczy sztuka życia – podstawy i założenia starożytnej medycyny indyjskiej
  2. Z żywiołami za pan brat – teoria pięciu żywiołów i jej związek z naszym zdrowiem
  3. Kto ty jesteś? Poznaj swój typ konstytucyjny – teoria trzech dosz, prakriti/vrikriti
  4. Dla każdego coś dobrego – zalecenia dietetyczne dla każdego typu konstytucyjnego
  5. Rutyna, która daje szczęście – zasady codziennego dbania o zdrowie i dobre samopoczucie
  6. W poszukiwaniu celu – wewnętrzna podróż w kierunku odkrycia celów indywidualnych działań
  7. Umysł i teoria trzech gun – sattwa, rajas, tamas
  8. Ogień nade wszystko – zagadnienie trawienia i metabolizmu
  9. Tajemnica sześciu smaków – wpływ jedzenia na ciało i umysł
  10. Magiczny świat przypraw – przyprawy i ich dobroczynne działanie
  11. Prawdziwe oblicze choroby – przyczyny, skłonności, zapobieganie
  12. Zdrowie w twoich rękach – skuteczne receptury na pospolite dolegliwości
  13. Terapia kolorem, dźwiękiem, zapachem – sposoby poprawy samopoczucia poprzez działanie na wzrok, słuch i węch
  14. Nie taki diabeł straszny… (joga, pranajama, medytacja)
  15. Cudze chwalicie, swego nie znacie – stosowanie założeń ajurwedy w polskich warunkach

 

http://www.gwsh.pl/kursy-i-szkolenia/kurs/ajurweda-droga-do-zdrowia.html

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Możesz użyć następujących tagów oraz atrybutów HTML-a: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>