Ajurwedyjskie sposoby na zrzucenie zbędnych kilogramów

• Herbata imbirowa (imbir świeży lub sproszkowany)

• Rano na czczo: szklanka wody plus ½ małej łyżeczki miodu plus sok z ½ cytryny

Lub tarta marchew i jabłko (potem nie jeść nic przez 2 godziny)

•Po obiedzie i kolacji jeść 1 małą łyżeczkę mikstury składającej się ze sproszkowanego i wymieszanego w równych proporcjach  imbiru, czarnego pieprzu i cynamonu

• W ciągu dnia pić herbatę miętową lub ciepłą wodę z cytryną

• Poza tym, oczywiście: nie spać w ciągu dnia, regularnie ćwiczyć, nie zaniedbywać  pracy umysłowej, rozwiązać ewentualne problemy emocjonalne

• Można również skorzystać z dobroczynnego działania ajurwedyjskiego masażu odchudzającego Udvarthana.

pobrane

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Możesz użyć następujących tagów oraz atrybutów HTML-a: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>